Велосипедпен 30 минут жүру - айналу сыныбында немесе жергілікті жолдарды айналып өту - кез келген жерде 200-ден 700 калорияға дейін жағуға болатыны жақсы құжатталған факт, яғни бұл кардио жаттығуларының тамаша түрі. Мүмкін, бұл біздің көпшілігіміздің сапалы велоспортқа ақша салғанымыздың бір себебі шығар...
Толығырақ оқыңыз